塑胶跑道是由聚氨酯橡胶、EPDM颗粒等材料组成的，从原料精选到工艺控制，每个环节都严格把控，所以它的软硬程度适合有氧跑。

　　塑胶跑道具有适当的吸能缓冲效果、良好的抗紫外线能力和耐老化性能，竞技宝官网有利于运动员速度与技术的发挥，有效地提高运动成绩，防止运动伤害。

　　塑胶跑道没有机动车等交通工具的打扰，而且乔师傅塑胶跑道全系列产品均已通过新国标（GB36246-2018）各项指标检测，所以说不必担心安全问题。

　　虽然水泥路面在我们日常生活很普遍，一出门就能实现跑步，也让运动选手利用水泥路面进行马拉松赛事的模拟训练，以便自己适应赛道，取得更好的成绩。但水泥路面的缺点，也是我们不可轻视的。

　　相比较其他路面来说，竞技宝官网水泥路的路面比较硬，长时间的跑步会对运动员的膝盖压迫很大，身体的冲击力也较大。

　　水泥路有较多的行人和车辆，在跑步过程中需要躲避行人，跑起来并不顺畅，还会打乱自己跑步的节奏。

　　水泥地面进行跑步，要求跑者要有很好的技巧性，避免自己受到伤害。像那些刚跑步的新手不建议在水泥地面进行跑步。

　　今天在塑胶跑道跑完了五公里，相较水泥路面，感觉明显柔软有弹性，腿和脚跑起来都更舒适，没有水泥路面那么大的冲击力，有条件还是跑塑胶跑道对膝盖比较友好。

　　所以，小伙伴们要尽量去塑胶跑道上跑步喔～这一期到这里就结束啦！竞技宝官网我们下期再见！